Mužská neplodnost je neschopnost muže počít dítě, i když má pravidelný pohlavní styk s partnerkou bez použití antikoncepce. Problémy s plodností u mužů mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou hormonální poruchy, onemocnění pohlavních orgánů nebo nezdravé návyky. Je důležité si uvědomit, že neplodnost není verdikt, a lze ji předejít, pokud včas identifikujete a odstraníte příčinu.
Proč vzniká mužská neplodnost?
Mužská neplodnost je nejčastěji spojena s problémy ve výrobě, kvalitě nebo pohyblivosti spermií. Příčiny mohou být rozmanité, včetně:
- Poruchy spermatogeneze: Proces tvorby spermií může být narušen z různých důvodů, jako jsou infekce, záněty, hormonální poruchy nebo genetické vady.
- Onemocnění prostaty: Chronické zánětlivé procesy, jako je prostatitida, mohou negativně ovlivnit kvalitu spermatu.
- Poruchy prokrvení: Špatné prokrvení varlat může být příčinou nedostatečné produkce spermií.
- Hormonální poruchy: Nedostatek testosteronu, poruchy funkce hypofýzy nebo štítné žlázy mohou ovlivnit plodnost.
- Zdravotní návyky: Kouření, nadměrná konzumace alkoholu, drog a nadměrná konzumace kofeinu mohou významně snížit pohyblivost a životaschopnost spermií.
- Profesionální rizika: Práce v podmínkách vysoké teploty (například v horkých dílnách) nebo s toxickými látkami může ovlivnit mužskou plodnost.
- Stres a ekologie: Chronický stres, deprese a nepříznivé ekologické podmínky, včetně znečištění vzduchu a vody, mohou mít vliv na reprodukční zdraví.
Příznaky mužské neplodnosti
Mužská neplodnost není vždy doprovázena zřejmými příznaky. Často si muž neuvědomuje problémy s plodností, dokud pár nezačne mít problémy s početím. V některých případech se však mohou objevit následující příznaky:
- Problémy s erekcí: Poruchy erekce nebo snížené libido.
- Bolesti v oblasti pohlavních orgánů: Časté bolesti v varlatech nebo oblasti prostaty, nepohodlí při ejakulaci.
- Změny v objemu nebo vzhledu spermatu: Například změna barvy, konzistence nebo objemu ejakulátu.
- Hormonální poruchy: Nadměrný růst prsou, ztráta svalové hmoty, únava, deprese, snížené sexuální touhy.
Jak předejít mužské neplodnosti?
Prevence neplodnosti začíná správným životním stylem a péčí o zdraví. Zde je několik doporučení:
- Zanechte nezdravých návyků: Kouření, nadměrné pití alkoholu a užívání drog ovlivňují kvalitu spermatu a mohou snižovat plodnost. Vzdání se těchto návyků může výrazně zlepšit reprodukční zdraví.
- Zdravá strava: Je důležité konzumovat dostatek vitamínů a minerálů, zejména vitamínů A, C, E, stejně jako zinku a selenu, které jsou důležité pro normální fungování pohlavní soustavy. Užitečné jsou zelenina, ovoce, ryby, ořechy a produkty bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
- Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb podporuje lepší prokrvení a udržuje normální hladiny hormonů, což ovlivňuje reprodukční funkci.
- Udržování normální hmotnosti: Nadváha nebo obezita mohou být příčinou hormonálních poruch a problémů s plodností. Udržování zdravé hmotnosti pomáhá regulovat hladinu testosteronu.
- Vyhněte se přehřátí: Pro správnou funkci varlat je důležité vyhnout se jejich přehřátí. To znamená, že muži by se měli vyhýbat dlouhodobému pobytu v horkých prostředích nebo častému sezení na horkých plochách (například při používání notebooku na klíně).
- Řízení stresu: Chronický stres negativně ovlivňuje hladiny hormonů a může snižovat libido. Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo procházky na čerstvém vzduchu, pomáhají snížit úroveň stresu.
- Pravidelné lékařské prohlídky: Prevence infekcí pohlavních orgánů a včasná diagnostika onemocnění prostaty, jako je prostatitida, mohou předejít problémům s plodností v budoucnu.
Kdy se obrátit na lékaře?
Pokud problémy s početím přetrvávají déle než rok při pravidelném pohlavním styku, je vhodné se obrátit na lékaře. Konzultace s urologem nebo andrologem pomůže provést potřebné testy a zjistit možné problémy, jako jsou hormonální poruchy, infekce nebo varikokéla (rozšíření žil varlete), které mohou být příčinou mužské neplodnosti.
K lékaři je také vhodné jít, pokud máte následující příznaky:
- Problémy s erekcí nebo snížené sexuální touhy.
- Bolesti v oblasti šourku, varlat nebo prostaty.
- Problémy s ejakulací nebo změnami ve složení ejakulátu.
- Změny v těle, jako je růst prsních žláz, vypadávání vlasů.
V jakém věku se objevuje neplodnost u mužů?
Mužská neplodnost se může objevit v jakémkoli věku, avšak pravděpodobnost problémů s plodností se zvyšuje s věkem. U většiny mužů se plodnost začne snižovat po 40. roce života, i když u některých může k problémům dojít i v mladším věku, zejména při přítomnosti chronických onemocnění nebo nezdravých návyků.
Nejčastější příčiny neplodnosti u mužů do 35 let souvisejí s genetickými nebo hormonálními poruchami. Po 40 letech se muži setkávají s vážnějšími problémy, jako je pokles hladiny testosteronu, zhoršení kvality spermií a věkem podmíněná onemocnění prostaty.
Závěr
Prevence mužské neplodnosti je možná při dodržování zdravého životního stylu, včasné lékařské diagnostice a léčbě onemocnění, která mohou ovlivnit reprodukční funkci. Pravidelné prohlídky, zanechání nezdravých návyků a udržování zdravé hmotnosti pomohou zlepšit kvalitu života a zvýšit šance na početí dítěte. Pokud se vyskytnou problémy s plodností, je důležité neodkládat návštěvu specialisty, abyste včas začali léčbu a zlepšili reprodukční zdraví.
