Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, při kterém dochází k zánětu a zúžení průdušek, což ztěžuje dýchání. Astmatický záchvat může nastat náhle a je velmi nepříjemný, často je doprovázen pocitem udušení, kašlem, pískáním při dýchání a pocitem nedostatku vzduchu. Je důležité správně reagovat na záchvat, abyste minimalizovali možné komplikace a urychlili zotavení. V tomto článku se podíváme na příčiny astmy, typy onemocnění, jak správně jednat při záchvatu a jak snížit riziko vzniku záchvatů.
Příčiny astmy
Astma může vzniknout z různých důvodů, jak genetických, tak ekologických. Mezi hlavní rizikové faktory patří:
- Genetická predispozice: Pokud má někdo z vašich blízkých (rodiče, sourozenci) astmu nebo alergii, riziko vzniku astmy u vás se značně zvyšuje.
- Alergeny: pyl, srst domácích zvířat, prachoví roztoči, plísně, zápachy a chemikálie – všechny tyto alergeny mohou vyvolat astmatický záchvat u citlivých lidí.
- Vnější faktory: znečištění ovzduší, kouř, chemikálie, silné zápachy, jako jsou prostředky na úklid nebo parfémy, mohou výrazně zvýšit riziko astmatických příznaků.
- Infekce dýchacích cest v dětství: virové infekce, zejména v raném věku, mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku astmy v budoucnu.
- Fyzická námaha: náhlá fyzická aktivita, zejména za studeného počasí, může vyvolat bronchospazmus a astmatický záchvat.
- Náhlé změny teploty vzduchu: například přechod z chladu na teplo nebo naopak, může být spouštěčem pro některé lidi s astmou.
Typy astmy
Astma může mít různé formy v závislosti na příčinách a spouštěčích:
- Alergická astma: způsobena alergeny, jako je pyl, srst domácích zvířat, plísně nebo potraviny. To je nejběžnější forma onemocnění.
- Nealergická astma: vzniká z jiných důvodů, jako jsou virové infekce, chemické dráždivé látky, změna počasí nebo stres.
- Astma vyvolaná fyzickou námahou: příznaky se zhoršují při fyzických cvičeních, zejména pokud se konají v chladném počasí nebo při vysoké vlhkosti.
- Noční astmatický záchvat: u některých lidí se astma projevuje především v noci nebo brzy ráno, což souvisí se snížením hladiny kortizolu, který pomáhá kontrolovat zánět v dýchacích cestách.
Co dělat při astmatickém záchvatu?
- Použijte inhalátor Při prvních příznacích astmatického záchvatu, jako je pískání při dýchání nebo pocit nedostatku vzduchu, je nutné okamžitě použít bronchodilatační inhalátor, pokud vám jej předepsal lékař. Pomáhá to rozšířit dýchací cesty a usnadnit dýchání. Tyto inhalátory obvykle obsahují salbutamol nebo jiné léky, které rychle zmírňují bronchospasmus.
- Zaujměte správnou pozici Posaďte se do pohodlné polohy, mírně se nakloňte dopředu, což pomůže zlepšit dýchání a usnadnit přístup vzduchu do plic. Pokud je to možné, uvolněte se, protože panika může situaci pouze zhoršit.
- Dýchejte pomalu a hluboce Nepokoušejte se o rychlé a mělké nádechy. Snažte se dýchat pomalu a hluboce nosem, dělejte přestávky mezi nádechem a výdechem. To vám pomůže se uklidnit, snížit stres a předejít zrychlenému dýchání.
- Zůstaňte klidní Panika může příznaky astmy pouze zhoršit. Je důležité převzít kontrolu nad situací a uklidnit se, což je důležité pro rychlé zlepšení.
- Použijte inhalátor znovu (pokud je to nutné) Pokud se po 15-20 minutách od prvního použití inhalátoru příznaky nezlepší, můžete jej použít znovu. Pokud však záchvat neustává nebo se zhoršuje, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Kdy vyhledat lékaře nebo zavolat záchranku?
V některých případech, i když použijete inhalátor, se příznaky astmy mohou zhoršovat. V těchto případech je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc nebo zavolat záchranku. Známky, které vyžadují okamžitý kontakt s lékařem, zahrnují:
- Záchvat neustává ani po dvou použitích inhalátoru během 15-20 minut.
- Cítíte silnou bolest na hrudi, máte modré rty nebo pokožku, ztrácíte vědomí.
- Příznaky se zhoršují, i když užíváte léky, a člověk nemůže normálně dýchat.
- Příznaky astmy se objevují v noci a inhalátor nepomáhá.
Jak snížit riziko astmatických záchvatů?
- Vyhněte se alergenům a dráždivým látkám Pokud víte, které látky nebo faktory vyvolávají vaše astmatické záchvaty, snažte se omezit jejich vliv. Například omezte kontakt se zvířaty, zejména pokud máte alergii na srst, používejte čističe vzduchu a pravidelně provádějte vlhké úklidy, abyste snížili množství prachu a plísní.
- Udržujte vlhkost a teplotu v domě Nadměrná vlhkost podporuje růst plísní a prachových roztočů, které mohou zhoršit příznaky astmy. Pravidelným větráním místností, použitím odvlhčovačů a udržováním teploty mezi 18-22°C pomůžete vytvořit komfortnější prostředí.
- Dodržujte režim léčby a pravidelné kontroly Pravidelně navštěvujte lékaře, sledujte stav svých plic a podstupujte preventivní léčbu, jako jsou inhalátory s kortikosteroidy, pokud je to nutné. Také je důležité sledovat úroveň maximálního průtoku vzduchu v plicích (pomocí plicního průtokoměru), abyste mohli kontrolovat vývoj onemocnění.
- Věnujte se zdravému životnímu stylu Vyvážená strava, fyzická aktivita (pokud nezpůsobuje astmatické záchvaty), zanechání kouření a alkoholu pomohou posílit imunitní systém a snížit pravděpodobnost vzniku příznaků.
Jak předejít rozvoji astmy?
I když astmu nelze vždy předejít, existuje několik kroků, které mohou snížit pravděpodobnost jejího vzniku:
- Zanechání kouření: kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro vznik astmy, zejména u dětí.
- Snížení expozice znečištění ovzduší: pokud je to možné, vyhýbejte se pobytu v oblastech s vysokým znečištěním vzduchu.
- Pravidelná fyzická aktivita: udržování aktivního životního stylu pomáhá posílit dýchací systém a snížit riziko respiračních onemocnění.
- Správná výživa: vyvážená strava s vysokým obsahem antioxidantů a vitamínů pomáhá posílit imunitní systém a snížit zánět v těle.
Co dělat, pokud má někdo kolem vás astmatický záchvat?
Pokud jste svědky astmatického záchvatu u jiného člověka, je důležité jednat rychle a správně. Záchvat může být děsivý a vaše reakce může hrát rozhodující roli. Zde je několik kroků, které byste měli podniknout, pokud někdo kolem vás zažívá astmatický záchvat:
Poskytnutí první pomoci
- Nespěchejte. Panika může situaci pouze zhoršit. Odstraňte všechny své emoce a zaměřte se na pomoc postiženému.
- Nabídněte použití inhalátoru. Pokud má člověk předepsaný inhalátor, pomozte mu ho použít. Inhalátor s bronchodilatačními léky (například salbutamol) pomáhá uvolnit svaly průdušek a rozšířit dýchací cesty. Zajistěte, že člověk správně používá inhalátor (podle instrukcí), například nezapomene během použití pomalu hluboce dýchat.
- Podpořte správnou pozici. Nechte člověka sedět a mírně se naklonit dopředu. To pomůže zlepšit dýchání a snížit napětí.
- Požádejte o pomalé dýchání. Vysvětlete postiženému, že je třeba dělat pomalé a hluboké nádechy, aby se snížil panický rytmus dýchání. To pomůže stabilizovat dýchání a snížit úroveň stresu.
Sledujte stav
- Sledujte příznaky. Pokud se po 10-15 minutách po použití inhalátoru příznaky nez
lepší a člověk se stále cítí špatně, může být potřeba inhalátor znovu použít.
- Neustále sledujte dýchání. Věnujte pozornost příznakům, jako je zrychlené dýchání, ztížené dýchání, modré rty nebo pokožka, a zda člověk ztrácí vědomí nebo má potíže s mluvením. Tyto příznaky mohou naznačovat závažné zhoršení stavu.
- Nenechávejte postiženého samotného. Zůstaňte u něj, uklidňujte ho a kontrolujte situaci, dokud se necítí lépe nebo dokud nepřijde lékařská pomoc.
Kdy zavolat záchranku?
Pokud se po použití inhalátoru stav nezlepší, měli byste okamžitě zavolat záchranku. Příznaky, které vyžadují zavolání záchranky:
- Příznaky neustupují ani po dvou použitích inhalátoru během 15-20 minut.
- Člověk cítí silnou bolest na hrudi, má potíže s dýcháním nebo začne ztrácet vědomí.
- Viditelný je modrý odstín rtů nebo pokožky, což je příznak nedostatku kyslíku.
- Člověk nemůže mluvit, protože zažívá silný nedostatek vzduchu.
Nepokoušejte se léčit sami
Pokud člověk nemá u sebe inhalátor nebo jej nemůže použít, nepokoušejte se aplikovat jiné léky nebo prostředky, které nejsou součástí lékařského protokolu. V těchto případech je nejlepší okamžitě zavolat záchranku a čekat na kvalifikovanou pomoc.
Správné jednání při astmatickém záchvatu, jak u postiženého, tak u jiných lidí, hraje klíčovou roli v prevenci komplikací a zlepšení stavu. Je důležité si pamatovat, že astma je kontrolovatelné onemocnění, pokud se včas přijmou potřebné kroky. Proto vždy dodržujte předepsané léky, pravidelně navštěvujte lékaře a vyhněte se faktorům, které mohou spustit záchvaty. Pokud záchvat přece jen nastane, včasné použití inhalátoru a rychlé vyhledání lékařské pomoci pomohou minimalizovat rizika pro zdraví.
Závěr
Astma je vážné onemocnění, které vyžaduje pozorný přístup a kontrolu. Správné kroky při astmatickém záchvatu, dodržování doporučení lékaře a preventivní opatření vám pomohou kontrolovat příznaky a zlepšit kvalitu života. Je důležité nepřehlížet příznaky a včas vyhledat lékařskou pomoc, pokud se záchvaty stávají častějšími nebo závažnějšími. Včasná diagnostika a léčba mohou výrazně snížit riziko komplikací a zlepšit zdraví při astmě.
