Alkohol je jednou z nejpopulárnějších a nejdostupnějších psychoaktivních látek na světě. Má mnoho účinků na lidský organismus, a jedním z nejdůležitějších je vliv na srdce a cévní systém. V mírných dávkách může alkohol dokonce vykazovat některé příznivé účinky, avšak jeho nadměrné užívání může vést k vážným onemocněním. V tomto článku se podíváme na to, jak alkohol ovlivňuje srdce a cévy, jak rozpoznat problémy způsobené alkoholem a co s tím dělat.
Jak tělo pracuje s alkoholem?
Když člověk konzumuje alkohol, rychle se vstřebává do krve přes stěny žaludku a střev. Alkohol se šíří krví po celém těle, včetně mozku, srdce a cév. Působí na centrální nervovou soustavu, což vede ke změně vědomí, nálady a koordinace pohybů.
Kromě toho alkohol ovlivňuje i další systémy těla, včetně kardiovaskulárního. Alkohol má vliv na cévy, krevní oběh a také na činnost srdce.
Jak alkohol ovlivňuje srdce a cévy?
Vliv na krevní tlak: Jedním z prvních a nejzřetelnějších účinků alkoholu na srdce je zvýšení krevního tlaku. V krátkodobém horizontu (v průběhu několika hodin po požití) může alkohol způsobit rozšíření krevních cév, což sníží tlak. Avšak pravidelná konzumace alkoholu vede k trvalému zvyšování krevního tlaku, což může vést k hypertenzi.
Vysoký krevní tlak je naopak hlavním rizikovým faktorem pro vznik infarktu myokardu, mrtvice a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému.
Porucha srdečního rytmu: Alkohol může způsobit různé poruchy srdečního rytmu, jako je arytmie (včetně fibrilace síní). K tomu dochází, protože alkohol narušuje elektrickou vodivost srdce. Při chronickém zneužívání alkoholu se arytmie stávají častějšími a mohou vést k komplikacím, jako je tvorba trombů, což zvyšuje riziko mrtvice.
Zvýšení hladiny triglyceridů: Pravidelná konzumace alkoholu zvyšuje hladinu triglyceridů v krvi. Tyto látky jsou hlavními lipidy, které cirkulují v krevním oběhu, a jejich nadbytek může přispět k rozvoji aterosklerózy – onemocnění, při kterém se v tepnách vytvářejí tukové usazeniny. Tyto usazeniny zúží cévy, což narušuje krevní oběh a zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
Poškození stěn cév: Alkohol může mít toxický účinek na stěny cév, zvyšuje jejich propustnost a vyvolává zánět. To vede k tvorbě trombů, což zvyšuje riziko tvorby krevních sraženin, infarktu a mrtvice.
Negativní vliv na srdce jako celek: Chronické zneužívání alkoholu může vést k rozvoji tzv. alkoholické kardiomyopatie – onemocnění, při němž se srdce stává slabým a nedokáže efektivně pumpovat krev. To může vést k srdečnímu selhání, které vyžaduje dlouhodobou a složitou léčbu.
Jak poznat, že máte problémy se srdcem kvůli alkoholu?
Nejvíce zjevnými příznaky toho, že alkohol negativně ovlivňuje srdce a cévy, jsou následující symptomy:
Časté bolesti hlavy – mohou být spojeny se zvýšením krevního tlaku, které nastává po požití alkoholu. Bolestivé pocity na hrudi – pokud alkohol způsobuje stres pro srdce nebo zvyšuje tlak, mohou se objevit nepříjemné pocity na hrudi. Zrychlený srdeční tep – může být příznakem arytmie, která často vzniká při zneužívání alkoholu. Dušnost – potíže s dýcháním, zejména po fyzické aktivitě, mohou naznačovat problémy se srdcem způsobené dlouhodobým užíváním alkoholu. Otoky nohou a břicha – to je příznak toho, že srdce nezvládá zátěž, což může souviset se srdečním selháním. Nízká energie, únava – chronické problémy se srdcem jsou často provázeny pocity únavy a slabosti, což může být také spojeno s alkoholem.
Jak léčit problémy se srdcem způsobené alkoholem v domácích podmínkách?
Zákaz alkoholu: Prvním a nejdůležitějším krokem je přestat konzumovat alkohol. I když pijete pouze málo, zanechání alkoholu pomůže snížit zátěž na srdce a cévy.
Zdravá strava: Dbejte na správnou výživu. Konzumace potravin bohatých na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a omezení soli a nasycených tuků pomáhá udržovat zdraví cév a normalizovat hladinu cholesterolu.
Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb pomáhá udržovat zdraví srdce a cév, zlepšuje krevní oběh a snižuje úroveň stresu. Vhodné jsou kardiovaskulární cvičení, jako je chůze, běh nebo plavání.
Kontrola krevního tlaku: Pravidelně kontrolujte krevní tlak, abyste se ujistili, že není zvýšený. Pokud tlak zůstává vysoký, mohou vám být předepsány antihypertenzivní léky.
Kdy vyhledat lékaře?
Pokud si všimnete následujících příznaků, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc:
Silná bolest na hrudi – zejména pokud je doprovázena pocením, nevolností, bolestí v rukou nebo čelisti. Neobvyklé pocity v oblasti srdce, jako jsou časté přerušení srdečního rytmu nebo arytmie. Dušnost, zejména v klidu nebo při fyzické zátěži. Otoky nohou a břicha, zejména pokud jsou doprovázeny pocitem těžkosti a nepohodlí. Závratě nebo ztráta vědomí – může to být spojeno s poruchami krevního oběhu.
Váš lékař vám může předepsat potřebná vyšetření, jako je EKG, krevní testy nebo ultrazvuk srdce, aby posoudil stav kardiovaskulárního systému a předepsal vhodnou léčbu.
Závěr
Alkohol může mít jak krátkodobé, tak dlouhodobé negativní účinky na srdce a cévy. Jeho vliv na krevní tlak, hladinu cholesterolu a stav cév může vést k vážným onemocněním, jako jsou hypertenze, infarkty a mrtvice. Je důležité pečlivě sledovat svůj stav a při prvních příznacích problémů vyhledat lékaře. Klíčem k zdravému srdci je zanechání alkoholu, zdravá strava, fyzická aktivita a pravidelné sledování zdraví.
