Plíseň nohou (mykóza nohou) je infekční onemocnění způsobené patogenními houbami, převážně z rodu Dermatophytes, které napadají svrchní vrstvu pokožky, způsobují zánět, svědění a loupání. Plíseň se aktivně množí v teplých a vlhkých podmínkách, což dělá nohy ideálním prostředím pro její vývoj. Plíseň nohou se nejčastěji objevuje u lidí, kteří tráví hodně času v obuvi, zejména na veřejných místech s vysokou vlhkostí, jako jsou bazény, posilovny, sprchy a sauny.
Proč vzniká plíseň nohou?
Plíseň nohou se vyvíjí při přímém kontaktu s infikovanými povrchy nebo lidmi. Mezi hlavní rizikové faktory patří: Zvýšené pocení nohou: když nohy často pocení, vytváří to ideální podmínky pro množení hub. Nošení těsné nebo syntetické obuvi: takové materiály špatně propouštějí vzduch a mohou podporovat přehřátí nohou, což vytváří vlhké prostředí. Časté návštěvy veřejných míst: místa jako bazény, sprchy a posilovny, kde bývá často vysoká vlhkost a lidé chodí naboso, jsou hlavními zdroji nákazy. Slabá imunitní soustava: přítomnost chronických onemocnění, jako je cukrovka, nebo užívání imunosupresiv může zvyšovat riziko nákazy plísní. Neschopnost udržet nohy v suchu a čistotě: pokud nohy často zůstávají v mokrých ponožkách nebo obuvi, zvyšuje to pravděpodobnost nákazy.
Jak léčit plíseň nohou?
Léčba léky:
Protiplísňové krémy a masti: To je hlavní způsob boje s plísní v počátečních stádiích. Přípravky jako Lamisil, Mycostatin, Lotrimin se aplikují přímo na postiženou pokožku. Pro lepší účinek je třeba pokožku nejprve umýt a vysušit.
Protiplísňové prášky:
Pomáhají snížit vlhkost v obuvi a zabránit opakované nákaze. Tyto přípravky lze použít k prevenci šíření infekce.
Léky ve formě tablet:
U těžších případů, kdy místní léčba nevede k výsledkům, může lékař předepsat systémové léky, jako je Lamisil, Sporanox nebo Diflucan. Pomáhají likvidovat plíseň zevnitř těla a jsou účinné u rozsáhlých infekcí.
Hygiena:
Pravidelné mytí a důkladné vysoušení nohou: Je velmi důležité důkladně vysušit mezery mezi prsty, protože jsou hlavním místem výskytu plísně. Používejte měkký ručník a vyhněte se použití společného žínku.
Antibakteriální a protiplísňové prostředky:
Na trhu jsou speciální prostředky pro péči o nehty a pokožku, které pomáhají zabránit rozvoji infekce a urychlit proces hojení.
Denní výměna ponožek a obuvi:
Doporučuje se nosit ponožky z přírodních materiálů (bavlna, vlna), které dobře absorbují vlhkost. Obuv by měla být pohodlná a prodyšná.
Domácí prostředky:
Ocetové koupele: Zřeďte jablečný ocet (nebo běžný stolní ocet) vodou v poměru 1:1 a ponořte nohy do roztoku na 15–20 minut. Ocet pomáhá zničit plíseň a zmírňuje zánět.
Tea tree oil:
Tea tree oil má antiseptické a protiplísňové vlastnosti. Aplikujte několik kapek oleje na postižené oblasti 1–2krát denně pro zmírnění příznaků.
Soda:
Soda je dobrým prostředkem pro zmírnění svědění a nepohodlí. Můžete ji použít ve formě pasty (smícháním s malým množstvím vody) nebo ji přidávat do koupelí.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud plíseň neustupuje po 2–3 týdnech samoléčby nebo pokud příznaky zesílí, může to být známkou toho, že infekce vyžaduje vážnější léčbu. Navštivte lékaře v následujících případech: Silné svědění, otok nebo zánět: Pokud pociťujete výrazný nepohodlí, bolest nebo výrazné zvětšení zánětu. Šíření infekce na jiné části těla nebo nehty: Plíseň může infikovat nejen pokožku nohou, ale i nehty, což vyžaduje jiný léčebný postup. Výskyt hnisu nebo abscesů: Pokud se objeví hnisání nebo hnisavé útvary, může to znamenat připojení bakteriální infekce. Lékař může předepsat silnější protiplísňové léky, včetně tablet, a v případě vážných poškození nebo komplikací doporučit odstranění infikovaných nehtů.
Prevence plísně nohou:
Noste obuv z přírodních materiálů (kůže, semiš, textil), která dobře propouští vzduch a zabraňuje pocení.
Používejte protiplísňové prášky nebo spreje do obuvi. To pomáhá zabránit vývoji hub, zejména pokud máte sklon k nadměrnému pocení.
Ošetřujte obuv a ponožky prostředky, které zabíjejí plísně: Pomůže to snížit riziko opakované infekce.
Závěr
Plíseň nohou je nejen nepříjemné, ale i nakažlivé onemocnění, které vyžaduje pečlivý přístup a včasnou léčbu. Pokud zaznamenáte příznaky jako svědění, loupání, praskliny nebo zarudnutí, je důležité nezanedbávat léčbu. Čím dříve začnete bojovat s infekcí, tím rychleji se jí zbavíte a zabráníte jejímu šíření.
