Jak pečovat o rovnátka, abyste si nezkazili zuby: kompletní průvodce
Péče o rovnátka je důležitou součástí ortodontické léčby. Nedodržování správné hygieny může vést k mnoha problémům, jako je zubní kaz, zánět dásní nebo zhoršení stavu zubů a tkání v okolí rovnátek. V tomto článku vám poradíme, jak správně pečovat o rovnátka, abyste předešli komplikacím a udrželi si zdravé zuby.
Co jsou rovnátka a jak fungují?
Definice rovnátek
Rovnátka jsou ortodontické pomůcky určené k nápravě skusu a vyrovnání zubů. Systém rovnátek se skládá z kovových nebo keramických částí, které se připevňují na zuby pomocí speciálního lepidla a spojují se drátem. Díky nim se zuby postupně posouvají do požadované polohy.
Jak rovnátka fungují?
Rovnátka vyvíjejí na zuby tlak, který je nutí se pohybovat. Postupně se zuby srovnávají a skus se upravuje. Tento proces však vyžaduje čas a pečlivou péči, protože nesprávná hygiena může ovlivnit účinnost léčby i zdraví zubů.
Proč je péče o rovnátka tak důležitá?
Správná péče pomáhá předejít následujícím problémům:
Zubní kaz. Plak a zbytky jídla, které se hromadí kolem rovnátek, mohou způsobit kaz, zejména pokud nejsou včas odstraněny.
Zánět dásní. Nedostatečné čištění může vést k zánětu dásní, který se projevuje krvácením, bolestí a otokem.
Problémy se sklovinou. Rovnátka mohou negativně ovlivnit strukturu zubní skloviny, pokud není dodržována správná péče – dochází ke ztrátě minerálů a oslabování zubů.
Nerovnoměrný pohyb zubů. Nahromaděný plak a nedostatečná hygiena mohou narušit rovnoměrné vyrovnání zubů.
Základní pravidla péče o rovnátka
1. Pravidelné a správné čištění zubů
Čištění zubů s rovnátky vyžaduje specifický přístup. Běžný kartáček a pasta často nestačí, protože nedosáhnou do všech zákoutí.
Jak správně čistit zuby s rovnátky?
Kartáček s měkkými štětinami. Používejte jemný kartáček, abyste nepoškodili rovnátka a dásně.
Individuální čištění každé části. Čistěte nejen zuby, ale i samotná rovnátka, oblouk a ligatury (gumičky držící drát).
Technika čištění. Používejte krouživé nebo vertikální pohyby pro důkladné očištění všech ploch.
Čištění po každém jídle. Doporučuje se čistit zuby po každém jídle, aby se zabránilo hromadění plaku a zbytků jídla.
Další pomůcky k čištění
Zubní nit. Pomáhá odstraňovat zbytky jídla mezi zuby a pod drátem rovnátek.
Ústní sprcha (irigátor). Efektivně vyplachuje dásně a těžko dostupná místa.
Mezizubní kartáčky. Jsou ideální pro čištění prostoru mezi zuby a rovnátky.
2. Pravidelné návštěvy ortodontisty
Pravidelné kontroly jsou nutné pro úpravy rovnátek, sledování průběhu léčby a předcházení komplikacím. Obvykle se doporučuje návštěva každých 4–6 týdnů.
Proč jsou důležité?
Úprava rovnátek. Lékař upraví oblouk nebo gumičky podle potřeby.
Prevence komplikací. Včas se odhalí záněty, poškození rovnátek nebo počínající kaz.
Hodnocení účinnosti léčby. Pravidelné kontroly umožňují sledovat pokrok a upravit plán.
3. Stravování při nošení rovnátek
Během léčby je důležité upravit jídelníček, aby se minimalizovalo riziko poškození rovnátek a snížilo zatížení zubů.
Co vyřadit ze stravy?
Tvrdé potraviny. Ořechy, jablka a podobné potraviny mohou rovnátka poškodit.
Lepivé potraviny. Karamely, žvýkačky nebo bonbóny se snadno lepí a podporují tvorbu plaku.
Potraviny s vysokým obsahem cukru. Sladké nápoje a cukrovinky přispívají ke vzniku kazu.
Po jídle vypijte sklenici vody na opláchnutí zbytků z rovnátek.
4. Použití speciálních past a gelů
Zubní pasty a gely určené pro osoby s rovnátky mohou výrazně pomoci v péči o dutinu ústní – chrání proti kazu, posilují sklovinu a zmírňují záněty dásní.
Co zvolit pro péči?
Zubní pasty s fluorem. Fluor posiluje sklovinu a chrání před kazem.
Gely pro posílení dásní. Pomáhají předcházet zánětům a krvácení dásní.
Antibakteriální ústní vody. Snižují množství bakterií a riziko zánětu.
Časté problémy a jejich řešení
1. Bolest a nepohodlí
V prvních dnech po nasazení nebo úpravě rovnátek je běžná bolest a nepohodlí. Je to normální reakce na pohyb zubů.
Jak postupovat?
Použijte léky proti bolesti dle doporučení lékaře.
Přikládejte studené obklady na tváře ke zmírnění otoku a bolesti.
2. Poškození rovnátek
Rovnátka se mohou poškodit vlivem nadměrného tlaku nebo konzumací tvrdých či lepivých potravin.
Co dělat?
Při poškození rovnátek kontaktujte ortodontistu.
Dočasně můžete použít ortodontický vosk k ochraně sliznice úst.
Závěr
Péče o rovnátka je klíčem k úspěšné a efektivní léčbě. Dodržováním pravidel hygieny, pravidelnými návštěvami lékaře, správnou stravou a použitím vhodných přípravků předejdete problémům a zajistíte zdraví svým zubům. Pamatujte, že důsledná péče vám pomůže dosáhnout krásného úsměvu bez poškození zubů.