Péče o rovnátka je důležitou součástí ortodontické léčby. Nedodržování správné hygieny může vést k mnoha problémům, jako je zubní kaz, zánět dásní nebo zhoršení stavu zubů a tkání v okolí rovnátek. V tomto článku vám poradíme, jak správně pečovat o rovnátka, abyste předešli komplikacím a udrželi si zdravé zuby.
Co jsou rovnátka a jak fungují?
Definice rovnátek
Rovnátka jsou ortodontické pomůcky určené k nápravě skusu a vyrovnání zubů. Systém rovnátek se skládá z kovových nebo keramických částí, které se připevňují na zuby pomocí speciálního lepidla a spojují se drátem. Díky nim se zuby postupně posouvají do požadované polohy.
Jak rovnátka fungují?
Rovnátka vyvíjejí na zuby tlak, který je nutí se pohybovat. Postupně se zuby srovnávají a skus se upravuje. Tento proces však vyžaduje čas a pečlivou péči, protože nesprávná hygiena může ovlivnit účinnost léčby i zdraví zubů.
Proč je péče o rovnátka tak důležitá?
Správná péče pomáhá předejít následujícím problémům:
- Zubní kaz. Plak a zbytky jídla, které se hromadí kolem rovnátek, mohou způsobit kaz, zejména pokud nejsou včas odstraněny.
- Zánět dásní. Nedostatečné čištění může vést k zánětu dásní, který se projevuje krvácením, bolestí a otokem.
- Problémy se sklovinou. Rovnátka mohou negativně ovlivnit strukturu zubní skloviny, pokud není dodržována správná péče – dochází ke ztrátě minerálů a oslabování zubů.
- Nerovnoměrný pohyb zubů. Nahromaděný plak a nedostatečná hygiena mohou narušit rovnoměrné vyrovnání zubů.
Základní pravidla péče o rovnátka
1. Pravidelné a správné čištění zubů
Čištění zubů s rovnátky vyžaduje specifický přístup. Běžný kartáček a pasta často nestačí, protože nedosáhnou do všech zákoutí.
Jak správně čistit zuby s rovnátky?
- Kartáček s měkkými štětinami. Používejte jemný kartáček, abyste nepoškodili rovnátka a dásně.
- Individuální čištění každé části. Čistěte nejen zuby, ale i samotná rovnátka, oblouk a ligatury (gumičky držící drát).
- Technika čištění. Používejte krouživé nebo vertikální pohyby pro důkladné očištění všech ploch.
- Čištění po každém jídle. Doporučuje se čistit zuby po každém jídle, aby se zabránilo hromadění plaku a zbytků jídla.
Další pomůcky k čištění
- Zubní nit. Pomáhá odstraňovat zbytky jídla mezi zuby a pod drátem rovnátek.
- Ústní sprcha (irigátor). Efektivně vyplachuje dásně a těžko dostupná místa.
- Mezizubní kartáčky. Jsou ideální pro čištění prostoru mezi zuby a rovnátky.
2. Pravidelné návštěvy ortodontisty
Pravidelné kontroly jsou nutné pro úpravy rovnátek, sledování průběhu léčby a předcházení komplikacím. Obvykle se doporučuje návštěva každých 4–6 týdnů.
Proč jsou důležité?
- Úprava rovnátek. Lékař upraví oblouk nebo gumičky podle potřeby.
- Prevence komplikací. Včas se odhalí záněty, poškození rovnátek nebo počínající kaz.
- Hodnocení účinnosti léčby. Pravidelné kontroly umožňují sledovat pokrok a upravit plán.
3. Stravování při nošení rovnátek
Během léčby je důležité upravit jídelníček, aby se minimalizovalo riziko poškození rovnátek a snížilo zatížení zubů.
Co vyřadit ze stravy?
- Tvrdé potraviny. Ořechy, jablka a podobné potraviny mohou rovnátka poškodit.
- Lepivé potraviny. Karamely, žvýkačky nebo bonbóny se snadno lepí a podporují tvorbu plaku.
- Potraviny s vysokým obsahem cukru. Sladké nápoje a cukrovinky přispívají ke vzniku kazu.
Doporučení ke stravě
- Žvýkejte pomalu a krájejte jídlo na malé kousky.
- Upřednostňujte měkké pokrmy – polévky, pyré, jogurty, dušenou zeleninu.
- Po jídle vypijte sklenici vody na opláchnutí zbytků z rovnátek.
4. Použití speciálních past a gelů
Zubní pasty a gely určené pro osoby s rovnátky mohou výrazně pomoci v péči o dutinu ústní – chrání proti kazu, posilují sklovinu a zmírňují záněty dásní.
Co zvolit pro péči?
- Zubní pasty s fluorem. Fluor posiluje sklovinu a chrání před kazem.
- Gely pro posílení dásní. Pomáhají předcházet zánětům a krvácení dásní.
- Antibakteriální ústní vody. Snižují množství bakterií a riziko zánětu.
Časté problémy a jejich řešení
1. Bolest a nepohodlí
V prvních dnech po nasazení nebo úpravě rovnátek je běžná bolest a nepohodlí. Je to normální reakce na pohyb zubů.
Jak postupovat?
- Použijte léky proti bolesti dle doporučení lékaře.
- Přikládejte studené obklady na tváře ke zmírnění otoku a bolesti.
2. Poškození rovnátek
Rovnátka se mohou poškodit vlivem nadměrného tlaku nebo konzumací tvrdých či lepivých potravin.
Co dělat?
- Při poškození rovnátek kontaktujte ortodontistu.
- Dočasně můžete použít ortodontický vosk k ochraně sliznice úst.
Závěr
Péče o rovnátka je klíčem k úspěšné a efektivní léčbě. Dodržováním pravidel hygieny, pravidelnými návštěvami lékaře, správnou stravou a použitím vhodných přípravků předejdete problémům a zajistíte zdraví svým zubům. Pamatujte, že důsledná péče vám pomůže dosáhnout krásného úsměvu bez poškození zubů.
